【作者介绍】

    周志杰，汉族，男，陕西省长安人。主任医师，硕士生导师。现任西安市中心医院针灸科主任。为全国第三、第四、第五、第六批名老中医药专家学术经验继承工作指导老师，国家级名老中医，陕西省名中医。

    在新的冠状病毒性肺炎流行之际，我们提出如下建议，敬请陕西省中医药管理局参考，是否推广宣传。

    广大人民群众在新冠状病毒性肺炎流行期间，应该以预防为主。

    1、首先要做好个人防护工作。遵循呼吸道传染病的传播规律，切断传染途径。目前所有人群均为易感人群，所以最好的方法就是国家提倡的居家隔离方法，必须外出时，戴好口罩，勤洗手。

    2、有不适症状时，及时到医院就诊，防止病情发展，及时就医保护自己，保护家人，尤其是和疫区人员有接触史的人群。

    3、提高自己的免疫功能。方法有以下几个方面可供参考。

    A、及时调整增减衣物，避免受凉，预防免疫功能下降，这一点非常重要。

    B、保证充足睡眠，保证休息好，使自己的处于精神饱满状态，自我调节能力处于最佳状态，使免疫调节功能，能随时应对外界的病毒入侵。尤其是最近处于居家状态，不能玩的废寝忘食。

    C、饮食清淡，食物容易消化，保证营养状态最佳，气血充盈，更好的保护自己。

    D、适当运动，加快血液循环，及时将自己的代谢废物排出体外。

    E、适当应用中药和针灸调节免疫功能。中药各路专家介绍比较多，不再赘述。

    中医网集纳陕西省名中医周志杰、贾成文、雷正权，西安交大出版社王强虎社长，西安市名中医张福会等专家商议提出如下针灸方案，提高免疫功能。

    方案：居家应用艾条悬灸大椎穴、中脘穴、神阙穴、足三里等穴位。每日1次，每穴位用艾条悬灸或用灸盒，灸15分钟。

    艾有避秽驱邪的作用。古人和现代研究都证明，燃烧艾绒熏烤穴位，有激发经络系统的气血，对人体的免疫功能有很好的调节作用。大椎位于背部督脉，是多条阳经的交会穴，可以调节阳经的经气，保护人体，避免邪气的入侵。中脘是胃的募穴、足三里是胃经的下合穴，脾胃为气血生化之源，阳明经多气多血，刺激这两个穴位可以使卫气充盈，更好的保护人体。所以古人讲“正气内存邪不可干”。神阙穴是先天之命门，位于任脉，任脉为阴脉之海，灸为阳法，刺激神阙穴可以补肾气，调节阴阳气血，使人体正气充沛，防御外邪。